Op deze manier traint Ricciardo zichzelf voor het nieuwe seizoen

De Australiër focust zich op de nek, het bovenlichaam, reactiesnelheid, wendbaarheid en inhoud, zo vertelt hij. Het is dus niet alleen maar cardiotraining en krachthonk, maar ook veel 'spelletjes'. ‘Voor mijn wendbaarheid train ik graag met een speed ball, iets wat boksers ook vaak gebruiken om mee te oefenen. Het vereist goede concentratie om de bal goed te raken en dat is goed voor je accuraatheid en ritme.’

Voor de reactiesnelheid en reflexen doet Ricciardo een andere training. ‘Je gaat voor een muur staan en dan staat er iemand achter je die een tennisbal tegen de muur gooit. Je weet niet waar hij gooit en waar de bal komt, die je vervolgens met één hand moet vangen. Het is niet alleen goed voor je ruimtelijk inzicht en reflexen, maar het is ook leuk.’ (Foto: Red Bull Content Pool)