Ricciardo al een jaar op ketogeen dieet: 'Ik eet bijna alleen maar vet'
Formule 1dinsdag, 03 april 2018 om 11:37F1 Maximaal
Daniel Ricciardo is al een jaar bezig met een zogenaamd ketogeen dieet. Dat is een koolhydraat arm dieet, waarbij je de koolhydraten vervangt door vetten. De Australiër voelt zich goed bij zijn nieuwe manier van eten.
'Dit helpt me om mijn energie niveau en performance gedurende de dag stabiel te houden', legt de Red Bull-coureur uit in de podcast van Nathalie Pinkham. 'Carbonhydraten en suiker hebben veel impact op je insuline-niveau en op basis daarvan voel je je energiek of niet. Dit voedsel met een hoog vetgehalte houdt me op een constant niveau gedurende de dag.'
Omdat Ricciardo vrij lang is met 1.80m moet hij goed op gewicht blijven. 'Ik doe dit nu een jaar en het is voor mij nog nooit zo makkelijk geweest om niet te zwaar te worden', zegt de blije coureur. 'Ik word niet zwaarder, heb minder suiker in mijn bloed en veel energie.' (foto: Red Bull Content Pool)
De hele podcast van meer dan een uur is hier te beluisteren.
Populair F1-Nieuws
Laatste F1-Nieuws
Loading