'Erover praten is de eerste stap, dus het is ook belangrijk dat je het aankaart', zegt Ricciardo in een interview met Ashurst. 'Ik denk ook dat veel mensen falen bij deze eerste stap omdat het waarschijnlijk de grootste en de moeilijkste is.' Ricciardo's teamgenoot, Lando Norris, sprak eerder ook al openlijk over mentale gezondheid. De Brit zei toen dat hij in zijn rookie-seizoen twijfelde aan zichzelf en vaak depressief was.

'Ik denk dat het voor veel mensen bemoedigend is om het onderwerp 'mentale gezondheid' ter sprake te brengen. Er is een algemene misvatting dat mentale gezondheid en de problemen daarvan altijd te maken hebben met slechte gedachten', vertelt de Australiër. 'Soms is het veel fundamenteler, je vraagt je af waarom je zo'n slecht humeur hebt of waarom je de afgelopen dagen zo ongelukkig bent.'

Ricciardo noemt wel een goede oplossing om met iemand zijn mentale gezondheid om te gaan. 'Als je dan een vriend hebt om mee te praten, is dat het beste. Velen zijn terughoudend om het hun ouders te vertellen omdat het zo persoonlijk is en ze niet willen dat ze zich zorgen maken. Een goede vriend is waarschijnlijk de beste hulp die je bij deze dingen kunt vinden.' De McLaren-coureur zegt ook dat het helpt om dingen van je af te schrijven.

'Ik ben een paar jaar geleden begonnen met alles op te schrijven. Het is een goede manier om het voor jezelf te houden, maar het toch kwijt te raken', eindigt Ricciardo. Vorig jaar kwam Vettel ook met een uitspraak over het belang van mentale gezondheid. 'Als je je been breekt ga je naar de dokter, want dat vinden we verstandig. Helaas wordt er niet zo over mentale gezondheid gedacht.' Het laat maar eens zien dat de druk wel degelijk impact heeft op de beste coureurs van de wereld.